最近、痩せるおかずの作り置きを実践中！メインのおかずを２～３種類、サブのおかずを４種類位を作り置きをしています。そのお蔭で、お弁当作りがホント楽チンですね♪(^-^)
例えばコレ
朝、ささみとネギに味付けをしてレンジで４分チン！(笑) サブのおかずは作り置きした料理を詰めただけ。
１.ひじきと新玉ねぎのサラダ
２.エノキのナムル
３.ナスの煮物
カロリー控えめで、食物繊維がタップリ！食べ始めて１週間で２キロ落ちましたが、そこからなかなか減りませんね。。。(・.・;)
そのストレス？からか、昨日の夜はこんな物を食べてしまった！
握り鮨～！夜の炭水化物～！糖質たっぷり～！
こんなんじゃ、ダメですよね、、、反省 (T_T)
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